Rezept vom 20.05.2009

  • Curry aus Hühnerbrustfilet und Möhren in Kokos - Limettensahne
    (was direkt aus Chile gabs nicht - also hab ich was kreolisches genommen!)


    500 g Hühnerbrüste
    1 Dose Kokosmilch, (400 ml)
    1 TL Curry
    1 TL Kreuzkümmel, gemahlener
    1 TL Koriander, gemahlener
    1 Msp. Sambal Oelek oder etwas Tabasco


    Für das Gemüse:
    350 g Karotte(n) /Möhren
    1 Bund Frühlingszwiebel(n)
    1 EL Öl, zum Braten
    2 TL Curry
    1 TL Koriander, gemahlener
    1 TL Kreuzkümmel, gemahlener
    4 Tomate(n), in Stücke geschnitten
    ½ Limette(n)
    Salz und Pfeffer
    ½ Bund Koriandergrün, oder frische Petersilie oder 1/2 TL Korianderpesto
    25 g Cashewnüsse


    Hähnchenbrustfilet waschen, abtupfen und würfeln. 1/8 l der Kokosmilch und Gewürze verrühren, Fleisch darin drei Stunden im Kühlschrank marinieren.


    Gemüse:
    Möhren säubern, ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln ebenfalls putzen und in dünne Ringe schneiden.


    Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und Marinade aufheben, auch die abtropfende auffangen.


    Möhren in heißem Öl etwa sieben Minuten andünsten, schön umrühren. Dann Gewürze und Frühlingszwiebeln kurz mitdünsten. Tomaten, Limettenschale, restliche Kokosmilch und Marinade zugeben, etwa drei Minuten köcheln lassen.


    In einer zweiten Pfanne das Fleisch sehr heiß unter ständigem Rühren anbraten (max. 7 Minuten). Zum Gemüse geben, aufköcheln lassen und abschmecken.
    Koriander oder Petersilie waschen und fein hacken, Cashewkerne anrösten und über das Curry streuen.


    Dazu mache ich Basmati-Reis.