Das ich nicht vor 11 wieder voll da bin ist mir schon klar, vorallem wenn ich nur 5h gepennt habe. Das sich die Müdigkeit und der Langsamere Abbau durch den "heruntergefahrenen" Körper summieren ist mir bewusst. Das ich um 9 bei Flugantritt laut Widmark-Formel wieder trocken bin erfüllt die mir selbst gesteckten "Clean Flusieren" Regelungen. Denn Müdigkeit kann ich mit Coffein Kompensieren, Alkoholismus nicht.
PS: Anfänger bin ich nicht
Oma kommt von der Mosel und ich bin in der Wiesn Hauptstadt geboren.