Dann kann ich besser einschlafen oder er schnarcht nicht mehr? Wobei es ist nichtmal ein schnarchen...lautes Atmen? Was machen Männer nachts nur für Geräusche*kopfschüttel*
Beiträge von hexe
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Ich kann nicht einschlafen und mein Herzblatt schnarcht schon leise neben mir im Bett
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Schrei mich nicht an, sonst hole ich meinen Franky und der haut dich ...*ggg* *lol* :zunge:
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Eigentlich finde ich die Idee schön und ich wäre auch wieder ganz vorne mit dabei, wenn es heißt, wir Eulen feiern oder etc.
Aber ich sehe ähnliche Probleme wie Torsten. Ein ziemlich langer Zeitraum, indem viel passieren kann. Was ist, wenn ich da grad Mami geworden bin und nicht mitfliegen kann. Oder banaler, wenn ihr außerhalb der Ferien fliegen wollt....? Ich bin als Lehrerin ja an gewisse Dinge gebunden... und ob man sich dann auf einen Termin einigen kann.... -
Das Bild mit dem Flieger der Vietnam Airline gefällt mir besonders gut...schöne Farben. Kommt gut rüber.
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Guten Morgen..ich meld mich mal wieder wieder...habe totale Ohrenschmerzen und liege auf der Kuschelcouch mit meiner Kuscheldecke..und ziehe Fitness Videos:D
Habe meine 96 DVD Box fast voll. *freu* Aber nun steh ich immer davor und kann mich nicht entscheiden*lol*
Schönen Tag euch allen..
Winke WInke
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Gleich musst du noch den Mond ablichten, wenn der wieder so schön voll am Himmel leuchtet;)
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Schöne Bilder Jungs:D Sieht klasse aus
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Tolle Bilder - Da hast Du aber eine gute Frau
Sehr schön
Wie recht du hast
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gerne doch
Danke an alle Berater
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Ich sag nur Handschuh Finger:) Puste mal von mir...und grüße deine Liebste..müssen mal wieder telen
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Gar nicht wahr...bin freiwillig aufgestanden:P Und Schinken mit Eiern kann ich sogar im Halbschlaf machen..nur nicht lesen...dachte echt die DVD heißen RWI ..aber das I war nur ein Bindestrich *lol*
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Meine erste „richtige“ Schulwoche an der neuen Schule beinhaltete auch eine große Einschulungsfeier. Schon am Montag war ich so nervös, dass ich kaum einen Bissen herunter bekam. Das störte mich eigentlich nicht, denn ich dachte mir, dass dieser Nebeneffekt meine Pfunde schneller schmelzen lassen würde. Montags betäubte ich meine Nervosität mit einem extremen Workout. Billy Blanks Bootcamp hieß die DVD, die leise surrend im Player spielte.
Billy Blanks, der Mann der vor Jahren Tae Bo erfand, flackerte über den Bildschirm und sprach mit einfühlsamer aber bestimmter Stimme und erklärte was man tun müsse, um fit zu werden. Der Mann sah aus wie das personifizierte Workout. Überall sah man seine stählernen Muskeln blitzen. Die Damen und 2 Herren, die im Hintergrund fröhlich hopsten und dabei schwitzten, riefen schon zu Beginn des Programms motivierende Sprüche. Bei näherem Hinsehen fragte ich mich allerdings, wie man verschwitzt noch so gut aussehen konnte und warum das Make Up der durchtrainierten Hupfdolen nicht verlief. Immerhin schossen gefühlte 3-5 Liter Flüssigkeit aus sämtlichen Poren des Körpers. ...egal...weiter zu Billy...mit simplen Bewegungskombinationen brachte er mich schon nach ein paar Minuten zum Schwitzen. Der Beginn des Videos glich vielen anderen Workouts, wenn man einmal von dem militärischen Stil absah. Doch dann brachte Billy mich schnell an meine Grenzen und ich begriff warum das ganze Bootcamp hieß. Nach einer dreiviertel Stunde gab ich auf, da ich mich kaum noch bewegen konnte. Schon während des Gangs zum DVD Player, um ihn auszuschalten, begann der Muskelkater.
Eigentlich hätte ich nach diesem Hammer-Workout im heimischen Wohnzimmer gut schlafen müssen. Immerhin war ich hinreichend erschöpft. Doch diesmal war nicht die Nervosität, die mich wach hielt, sondern der Muskelkater in den Schultern. Aber für das überwältigende Glücksgefühl nach dem Sport, nahm ich viel in Kauf, sogar Muskelkater. Mir ist zwar bewusst, das Magnesium nach dem Sport den Muskelkater lindert, jedoch habe ich wegen meiner Vergesslichkeit immer noch keines im Haus.Die Einschulung lief dann gut ab. Ein schöner Gottesdienst, der ganz auf die kleinen Zuhörer zugeschnitten war, war der Auftakt der Feier. Ein Programmpunkt der Feier war auch eine Gesangs- und Percussioneinlage von uns Lehrerinnen für die Kinder. Da ich nicht gerne vor fremden Menschen singe, habe ich mich schon vor Tagen für den Percussionteil der Aktion entschieden. Der Rhythmus erfüllte den Raum und das Trommeln ließ die Muskeln in meinem rechten Arm brennen. Oh Gott...Muskelkater kann grausam sein. Als ich darüber nachdachte, kam ich sogar einmal kurz aus dem Takt. Aber auch das überstand ich lächelnd. Ich freute mich auf die erste Schulstunde mit den kleinen i-Dötzchen.
Nach dem ersten Schultag wurde ich schon zu Hause erwartet. Jedoch ohne übliche Schultüte. Trotz stundenlanger Suche, war der Mann meines Herzens, nicht fündig geworden. Aber vor lauter Erschöpfung tangierte mich das nur peripher. Ich war sogar zu müde die Pizza zu essen, die wir zur Feier des Tages bestellt hatten. Nach 3 Stückchen Pizza und einem irren Muskelkater, gepaart mit Schlafmangel, fiel ich ins Bett.
Die folgenden Tage liefen problemlos ab. Mein Fitnessprogramm absolvierte ich abends nach der Arbeit und ich erkannte erstmals die Kausalität zwischen Nahrungsaufnahme und Sport. Da ich in dieser Woche oft nicht zum Mittagessen kam, hatte ich beim Training auch keine Energie... Erfahrungen müssen gemacht werden☺
Nach einer beruflich anstrengenden Woche, immerhin mussten 5jährige gebändigt und getröstet werden, kann ich dennoch auf einen positiven Verlauf zurück blicken. Habe in dieser Woche 500g abgenommen und in 3 Wochen insgesamt 2,3 Kilo:)
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LaLeLu..nur der Mann im Mond schaut zu, wenn die kleinen Eulen schlaaaaafen, drum schlaf auch du:)
Nachti liebe Eulen
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Oh mannnn...bin ich jetzt fertig...ne Runde StepAerobic und man fühlt jede Faser im Körper...jetzt noch bissl Eiweiß und dann in die Wanne :bad:
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cooooool...ein paar Tastenkombinationen und mein DVD Player ist code free8)
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Warum laufen DVDs aus US nicht in Deutschland? Kann man da nix machen?
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war die zeichentrickserie:D
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Gleich kommt Bibbi Blocksbergs im TV...Juhuuuu:)
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Daraus:
Hat man uns nicht ewig gepredigt, fünf Mahlzeiten am Tag wären richtig?
Wie wäre es mit einer richtigen Portion Sport, einer konsequenten Umstellung der Nahrungsaufnahme und um den Geist zu befrieden, eine Portion Eis oder Kuchen als "Belohnung"?
Jep der Mann der das Buch geschrieben hat (Schlank im Schlaf), war lange mein Arzt. Er hat festgestellt, dass ich -genau wie viele andere vorbelastete Menschen- eine Insulinstoffwechselstörung habe. Der Körper schüttet zu viel Insulin aus...und Insulin schließt Fett in den Zellen ein. Also wenn der Körper viel Insulin ausschüttet, kann man nicht abnehmen. Dr. Pape hat damals meine Ernährung meiner Insulinausschüttung angepasst. Das ist jetzt kompliziert zu erklären....Und ja keine Zwischenmahlezeiten, weil dann ja erneut Insulin in die Blutbahn kommen würde.
Abends verbrennt der Körper aufgenomme Kohlenhydrate nicht mehr und lagert sie eh in den Depots ein. Um aber auch über Nacht weiter was für die schlanke Linie zu tun, gibt es ab 17 Uhr nur Eiweiß. Keine Insulinausschüttung und das Eiweiß wird dann direkt den Muskeln zugeführt.Da gibt es aber gute und ausführliche Erklärungen, falls jemand Interesse hat.
Sport mache ich auch. 4 mal die Woche:)
