Zum Blitz kann ich dir nichts raten (weil Sony).
Aber schau mal bei Metz, die haben eine neue Serie 'rausgebracht. Michi hatte das auch schon erwähnt.
Stativ: Guter Rat, kaufe keine 08/15-Stativ aus dem Geiz- oder Blödmarkt!
Ich habe das Manfrotto 055CLB. Das (oder der Nachfolger?) müsste so bei 100 Euro liegen. Dazu noch einen schicken Stativkopf, hier musst du entscheiden, ob 3-Wege-Neiger oder einen sogenannten Achtiongrip wie den Manfrotto 322 RC2 (habe ich auch, würde aber in Zukunft eher zu einem 3-Wege-Neiger greifen).